ALIMENTAZIONE PER LA MARATONA

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Quando si parla di #alimentazione per la #maratona, spesso si tralascia una considerazione fondamentale: il runner non è uno sportivo come tutti gli altri. Correndo, infatti, deve fare i conti con un elemento in più, l’impatto ripetuto con il suolo, un fattore che può creare non pochi problemi all’apparato digerente, specie durante uno sforzo così intenso e lungo come quello della maratona. E di questo occorre tenere conto, sia prima della gara, sia durante.

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By |2019-03-19T11:30:01+00:00Marzo 19th, 2019|
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