CIRCUITO FUNCTIONAL 10′ + 10′ AMRAP | #FAST: in forma con Iader | #quarantenachallenge

///CIRCUITO FUNCTIONAL 10′ + 10′ AMRAP | #FAST: in forma con Iader | #quarantenachallenge

Il nono circuito dedicato alla quarantena. #iorestoacasa

1° BLOCCO:
10′ AMRAP (più ripetizioni possibili della serie per 10 minuti):
10x Mobility Push-up
10x In & Out Squat
20x Swing Waterpack

2° BLOCCO
10′ AMRAP (più ripetizione possibili della serie per 10 minut):
20x Cross Climber Focus (lenti)
10x Squat Jump
10x V-Up


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By |2020-05-05T10:00:11+00:00Maggio 5th, 2020|
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