Circuito functional – FOR TIME

///Circuito functional – FOR TIME
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Circuito che non prevede un tempo di scadenza. Si comincia col primo esercizio e si finisce con l’ultimo, nel minor tempo possibile.

30″ Plank

30 Air Squat jump

20 V-up facilitato

30 Burpees

20 V-up facilitato

30 Air squat jump

30″ Plank

Il plank si misura in secondi, non in ripetizioni come gli altri esercizi.

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By |2019-07-09T09:30:02+00:00Luglio 9th, 2019|
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