COSA MANGIARE PRIMA DI CORRERE – Pillole di Nutrizione

///COSA MANGIARE PRIMA DI CORRERE – Pillole di Nutrizione
For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Privacy.
I Accept

Prima di capire cosa mangiare prima di #correre, dobbiamo come sempre definire l’obiettivo. Per un #runner, gli obiettivi prima di un’uscita sono tre:
– Sentirsi energico, non appesantito, non affamato;
– Poter contare su un livello adeguato di idratazione;
– Avere pieno il proprio serbatoio di glicogeno muscolare ed epatico.

Segui il mio canale, 2 video a settimana su #Nutrizione e Benessere:
https://www.youtube.com/iaderfabbrinutrizione

Il mio sito ufficiale
http://www.iaderfabbri.com

Seguimi sulla Mia Pagina Facebook
https://www.facebook.com/IaderFabbri

Seguimi su Instagram
https://www.instagram.com/iaderfabbri/

Leggi “L’Indice di Equilibrio”:
https://amzn.to/2yubkf7

By |2019-05-08T10:30:00+00:00Maggio 8th, 2019|
Questo sito utilizza cookie tecnici e cookie di terze parti, necessari al suo funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella privacy e cookie policy. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie consulta la privacy e cookie policy. Cliccando sul pulsante OK, scorrendo questa pagina o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’uso dei cookie. Ok, prosegui!