I propri limiti sono importanti da conoscere, ma spesso si nascondono dietro a nostre scusanti che spesso usiamo per giustificare quello […]

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Uscita ufficiale a Gennaio 2021, ma finalmente abbiamo una prevendita Natalizia. Acquista l’edizione speciale autografata di “Ricette in equilibrio” in […]

Spesso mi chiedete se è possibile fare sport a digiuno e se la performance può essere pregiudicata da questo, vi […]

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Il #digiuno ha accompagnato l’uomo durante la sua evoluzione, più per “necessità” che per scelta. Oggi è diventato una pratica […]