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E’ arrivata l’estate… e come ogni anno arriva il momento di pensare alla nostra “tartaruga”. Ma quali sono le strategie […]

Durante la nostra attività fisica andiamo ad esaurire i nostri serbatoi di zuccheri, quello muscolare e quello epatico; ma qual […]

Le calorie nel ciclismo sono un argomento dibattuto negli ultimi anni e le idee a riguardo si sono evolute molto. […]

In questo video vi spiego brevemente cos’è la #chetosi e quali sono le sue principali cause. … Segui il mio canale, 2 […]