Come dobbiamo scegliere le nostre proteine?A quali regole basilari ci dobbiamo attenere per scegliere ponderatamente i prodotti d’integrazione a noi più adatti? Questa è la consueta domanda che gli sportivi si pongono entrando in un negozio di integratori. Non ci resta che affidarci ai consigli del negoziante. Ma ci potrebbe capitare di essere spinti verso un [...]
L’equilibrio acido – base è una cosa poco conosciuta nonostante l’importanza di rilievo che riveste nello stato di benessere del nostro corpo. Oggi tutti noi siamo sottoposti ad una vita sempre più frenetica, sempre più carica di tensioni ,di impegni, di stress e da questo stato il nostro corpo deve cercare di difendersi compensando con [...]
Grazie ai cibi ingeriti quotidianamente, il nostro organismo immagazzina tutti i nutrienti di cui ha bisogno per svolgere le funzioni vitali. Proteine, carboidrati, grassi, fibre, vitamine, e Sali minerali, ci permettono ogni giorno di svolgere qualsiasi azione dalle più elementari come camminare fino ad arrivare alle più complesse. Con l’alimentazione riusciamo anche a produrre i [...]