Per migliorare la risposta del nostro sistema immunitario dobbiamo essere nelle condizioni fisiologiche per poterlo far lavorare al meglio, quindi essere in forma con il giusto rapporto tra massa magra e massa grassa, potenziarlo attraverso una giusta integrazione, assumendo vit d e vit c e non per ultimo alimentarsi nel modo corretto ed evitare di [...]
Spesso sentiamo dire da venditori o presunti professionisti che il loro omega 3 proposto e’ naturale, o vegetale e che addirittura non scioglie il polistirolo o la plastica. Gli omega 3 possono essere di vario genere, anche di origine vegetale, la concentrazione più alta di grassi omega 3 è nelll’acido alfa linoleico (ALA), che si [...]
Le perle devono contenere un alto quantitativo di acidi grassi omega 3 essenziali EPA e DHA. Almeno per ogni dose giornaliera prescritta 2,5 gr al giorno di EPA E DHA. Importante è che questi omega 3 siano distillati a livello molecolare per evitare di assumere metalli pesanti e sostanze tossiche dannose per la salute. Se [...]
I benefici degli omega 3 sono molteplici, migliorano il nostro rapporto del colesterolo buono e cattivo, diminuisce il livello di trigliceridi, migliorano le funzioni cognitive, la qualità visiva, prevengono le malattie cardiovascolari oltre a migliorare il rapporto omega 3 e omega 6 tenendo così lontana l’infiammazione silente. In ultimo sono molto utili per capelli unghie [...]
Gli omega 3 e 6 sono acidi grassi entrambi essenziali per il nostro organismo, hanno attività antagoniste, ma avere uno sbilanciamento a favore degli omega 6 può portare ad accentuare l’infiammazione corporea ad un aumento della aggregazione piastrinica, con una diminuzione della fluidità sanguigna e vasocostrizione, mentre gli omega 3 hanno un effetto opposto, portano [...]