Dopo i pasti ho voglia di dolce, cosa posso mangiare?
La dipendenza dal sapore dolce è molto forte, dobbiamo così cercare di fregare la nostra mente. Una prima strategia è fare bene la spesa, così da evitare tentazioni. A seconda della stagionalità possiamo servirci della frutta per appagare la voglia di dolce, ma allo stesso tempo non creeremo troppi danni, essendo un carboidrato a basso [...]