Ci possono essere alcune strategie per poter migliorare la cellulite, ma di base l’alimentazione a basso carico glicemico è di aiuto perché diminuisce l’infiammazione corporea e quindi di conseguenza migliora la cellulite essendo una infiammazione del tessuto connettivo. Poi si può lavorare anche sulla integrazione. Approfondisci con il mio video specifico.
Spesso sentiamo dire da venditori o presunti professionisti che il loro omega 3 proposto e’ naturale, o vegetale e che addirittura non scioglie il polistirolo o la plastica. Gli omega 3 possono essere di vario genere, anche di origine vegetale, la concentrazione più alta di grassi omega 3 è nelll’acido alfa linoleico (ALA), che si [...]
I benefici degli omega 3 sono molteplici, migliorano il nostro rapporto del colesterolo buono e cattivo, diminuisce il livello di trigliceridi, migliorano le funzioni cognitive, la qualità visiva, prevengono le malattie cardiovascolari oltre a migliorare il rapporto omega 3 e omega 6 tenendo così lontana l’infiammazione silente. In ultimo sono molto utili per capelli unghie [...]
Per poter ridurre l’infiammazione silente esistono due soluzioni, che devono intervenire contemporaneamente: la prima è ridurre l'eccesso d’infiammazione indotta dall’alimentazione, mantenendo la glicemia stabile attraverso l’alimentazione a basso carico glicemico come insegno nel mio metodo. La seconda consiste nell’attivazione di un gruppo di ormoni ‘ le RESOLVINE’ che esistono solo se abbiamo quantità sufficienti di [...]
Lo stress, la vita frenetica, lo stile di vita e alimentare non corretto, di giorno in giorno ci portano ad un disequilibrio tra processi infiammatori e quelli anti-infiammatori. Attualmente l’alimentazione occidentale classica porta ad un rapporto omega 3 e omega 6 di 11:1 in favore degli omega 6. Questo sbilanciamento ha portato a quella che [...]