L’allenamento può essere ed è un valido strumento per svuotare il nostro serbatoio di “carburante” speciale ovvero il glicogeno muscolare ed epatico. In questa giornata mi sono allenato molto e questo mi ha permesso anche di concedermi qualche prelibatezza che se non mi fossi mosso in quella maniera magari non mi sarei potuto concedere. Ovviamente lo sport ha tanti altri riflessi positivi sul nostro organismo.
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