Le bevande zero sono tutte quelle bevande con 0 kcal e 0 zuccheri aggiunti.
Per mantenere il sapore dolce spesso contengono additivi o dolcificanti.
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Ogni dolcificante utilizzato all’interno delle bevande è soggetto a limiti quantitativi entro i quali si deve rimanere per non correre rischi per la salute: nel caso dell’aspartame (uno dei dolcificanti presenti nella coca zero) è di 40mg per chilo di peso corporeo al giorno. Per raggiungere questo livello dovremmo bere, come specifico nel video, molte lattine al giorno.
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In alimentazione o meglio dire in scienze della #nutrizione non esiste una unica verità, molto meglio parlare di PRO e CONTRO e nel video ne cito alcuni.
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Alcuni studi sostengono che possano inoltre aumentare l’insulinemia: a tal proposito presterò a breve il mio corpo alla scienza e lo verificherò per voi.
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E tu usi mai bevande zero? Scrivilo nei commenti.
