Quasi tutti colleghiamo i carboidrati a quelli ad alto indice glicemico, come pane e pasta… ma lo sapete che anche frutta e verdura sono dei carboidrati? Sapete quanta frutta bisogna mangiare per assumere i carboidrati contenuti in una corrispondente porzione di pasta? Scopriamo nel video i dettagli di questa equivalenza.
Video in collaborazione con Fisioradi Center:
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