Il nono circuito dedicato alla quarantena. #iorestoacasa
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1° BLOCCO:
10′ AMRAP (più ripetizioni possibili della serie per 10 minuti):
10x Mobility Push-up
10x In & Out Squat
20x Swing Waterpack
2° BLOCCO
10′ AMRAP (più ripetizione possibili della serie per 10 minut):
20x Cross Climber Focus (lenti)
10x Squat Jump
10x V-Up
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