Ci si può allenare anche a digiuno senza particolari difficoltà, come spiego in questo video e vi lascio anche un semplice allenamento da poter svolgere a casa.
In relazione al tuo livello di allenamento: avanzato, intermedio o base troverai indicazioni adatte a te.
ALLENATI CON ME, 5 ROUNDS.
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Si ringraziano per la collaborazione @naturelle e per il supporto @technogym.
