I consigli per il #Natale ve li ho già dati! Sono in questo video: https://www.youtube.com/watch?v=NmVLOBG2CvY
Quest’anno però voglio aggiungere due nuovi consigli per affrontare il Natale:
1° strategia bonus – Digiunare non serve, mantieni la frequenza dei tuoi pasti!
2° strategia bonus – Approfitta delle vacanze per fare attività fisica
Buone Feste e Buona Natale!
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