Non si sospende nulla, non si può fermare il tempo. E ogni giorno impieghiamo tempo nel mangiare. Mangiamo più volte al giorno, e in relazione alle nostre scelte possiamo farlo correttamente o meno. Il tempo che intercorre tra una sospensione e una ripresa non è che praticheremo un digiuno, e quindi conviene anche se a [...]
Per migliorare la risposta del nostro sistema immunitario dobbiamo essere nelle condizioni fisiologiche per poterlo far lavorare al meglio, quindi essere in forma con il giusto rapporto tra massa magra e massa grassa, potenziarlo attraverso una giusta integrazione, assumendo vit d e vit c e non per ultimo alimentarsi nel modo corretto ed evitare di [...]
Molto spesso erroneamente viene associato il colesterolo alto all'eccessivo consumo di grassi e di uova, ma e’ semplicemente un ragionamento consequenziale semplice, un falso mito che purtroppo ha condizionato la classe medica. In realtà il consumo di uova può addirittura diminuire il colesterolo e migliorare i valori del colesterolo totale (trigliceridi e l'HDL), ben più [...]
Il detox non esiste, non esistono punizioni a sgarri o ad eccessivo uso dei Jolly esiste solo l’insieme delle scelte che facciamo ogni giorno per i nostri obiettivi e quello che vogliamo. Quindi nessuna sega mentale, concentrati su quello che vuoi e fai qualcosa per ottenerlo.
Ci possono essere alcune strategie per poter migliorare la cellulite, ma di base l’alimentazione a basso carico glicemico è di aiuto perché diminuisce l’infiammazione corporea e quindi di conseguenza migliora la cellulite essendo una infiammazione del tessuto connettivo. Poi si può lavorare anche sulla integrazione. Approfondisci con il mio video specifico.