Non si sospende nulla, non si può fermare il tempo. E ogni giorno impieghiamo tempo nel mangiare. Mangiamo più volte al giorno, e in relazione alle nostre scelte possiamo farlo correttamente o meno. Il tempo che intercorre tra una sospensione e una ripresa non è che praticheremo un digiuno, e quindi conviene anche se a [...]
Il radicchio è un ortaggio tipicamente autunnale - invernale, ha molte proprietà antiossidanti e ricco di acqua e vitamine. Ideale da inserire nella nostra alimentazione quotidiana seguendo la sua stagionalità.
Per migliorare la risposta del nostro sistema immunitario dobbiamo essere nelle condizioni fisiologiche per poterlo far lavorare al meglio, quindi essere in forma con il giusto rapporto tra massa magra e massa grassa, potenziarlo attraverso una giusta integrazione, assumendo vit d e vit c e non per ultimo alimentarsi nel modo corretto ed evitare di [...]