Cambiamo grazie a piccoli gesti ripetuti abbastanza a lungo.
Ed è lo stesso principio su cui ho costruito il Metodo iF.
La salute non cambia con gesti perfetti fatti ogni tanto.
Cambia con comportamenti sostenibili portati avanti nel tempo.
Fino ad ora ti ho spiegato il perchè ho iniziato, ovvero il video dei 100 GIORNI DI SALTO DELLA CORDA, nel mio canale YouTube puoi trovare l’approfondimento completo dei 200 GIORNI DI SALTO DELLA CORDA, non ci resta che attendere il video di 1 ANNO DI SALTO DELLA CORDA.
E tu hai iniziato come molti a saltare la corda ?
