Ho voluto provare la colazione proposta nel sito di questi biscotti e ho analizzato la mia glicemia dopo aver mangiato 4 Macine (52 g) + 1 tazza di latte parzialmente scremato e caffè (125 ml) + 1 macedonia di frutta (150 g) per un totale di 1602 kJ / 383 kcal.
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Come sapete contare le calorie non fa per me e per nessun cliente che si rivolge al mio Metodo iF, indipendentemente dalle calorie assunte con questa colazione e l’effetto sulla mia glicemia devo dire che rispetto alle mie solite colazioni dopo poco avevo molta fame nuovamente.
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Magari posso provare questa settimana la stesso quantitativo calorico ma con alimenti differenti e vedere cosa accade, scrivimelo nei commenti.
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