Il mio viaggio negli Stati Uniti mi ha portato a visitare un box dove si pratica il #Crossfit, attività di fitness, fondata proprio in California nel 2000, precisamente a Santa Cruz.
Uno dei grandi vantaggi di questo sport è che è codificato in tutto il mondo nello stesso modo, per tanto è possibile partecipare al WOD (Workout Of the Day) con molta facilità anche da visitatori esterni.
Vediamo nel video il WOD, qualche parola con Brian, il mio allenatore e alcune considerazioni.
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