Gli integratori alimentari per un ciclista o uno sportivo di endurance sono di fondamentale importanza, sopratutto se pensiamo che sono importanti per tutta la popolazione compresa la signora Maria.
Infatti come spiego in questo video e nel mio libro L’INDICE DI EQUILIBRIO, esiste una integrazione che io chiamo “di base” ovvero che sta alla base base della performance e dello stato di buona salute, poi per gli sportivi esistono tutta una serie di integratori per supportare al meglio la propria performance.
Gli integratori che gli sportivi di endurance usano e devono usare possono essere sostituti tecnologici dell’alimentazione come gel, barrette, zuccheri liquidi oppure ergogenici da prendere nella fase pre gara o pre allenamento. State connessi e nei prossimi video riusciremo a trattare tutto nel dettaglio.
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