Iader Fabbri ci consiglia la strategia giusta per rimetterci in forma dopo la pausa delle vacanze invernali.

Impara da subito a gestire bene i tuoi integratori. Devi capire come gestire, e quando, i tuoi integratori. Perché siano efficaci, ti permettano di gestire bene le tue energie e soprattutto, aspetto che molti senza sapere trascurano, per avere coscienza della fase di recupero che diventa essenziale in funzione dell’allenamento successivo o del prossimo obiettivo.

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