La dieta chetogenica è una tecnica dietetica solitamente utilizzata per far fronte ad alcune patologie oppure nell’ottica di un percorso di dimagrimento in brevi periodi. Quello che mi interessa comprendere è se questa particolare dieta può risultare utile per incentivare la massa e la forza muscolare. Per approfondire questa tematica ho chiesto supporto al mio amico, il Professor Antonio Paoli. Ad oggi non esistono studi sufficienti che indaghino questo particolare aspetto; i pochi dati a disposizione sono piuttosto “deboli”. La dieta chetogenica, come molte altre tecniche, presenta senz’altro alcuni aspetti positivi e negativi. Quello che è emerge, tuttavia, dai pochi dati disponibili dimostra che la dieta chetogenica non è lo strumento più adatto ed efficace per chi desidera aumentare la massa muscolare. Possiamo, quindi, sostenere che esistono tecniche diverse dalla dieta chetogenica che risultano essere più adegate se l’obiettivo che si vuole perseguire è quello di incentivare la massa e la forza muscolare. . . . E tu, eri a conoscenza di questa tecnica dietetica? Ne hai mai sentito parlare, oppure l’hai mai provata personalmente? Scrivilo nei commenti.
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