Sapevi che il nostro corpo è formato prevalentemente da acqua, e che alcuni organi hanno una concentrazione di acqua maggiore?
.
Il cervello in particolar modo ha alte concentrazioni di acqua e un recente studio ha dimostrato come una sola disidratazione del 2% possa influenzare le nostre funzioni cognitive, e la memoria.
Bere quando si ha sete, sicuramente utile ma probabilmente è già troppo tardi perché la percezione della “sete” è ritardata rispetto alla nostra disidratazione.
Nel video ti ho dato qualche indicazione pratica per rimanere idratato.
.
► Acquista i miei libri
https://www.iaderfabbri.com/libri/
.
► Il mio sito ufficiale
https://www.iaderfabbri.com
